Ako to robíte s večerou vy? Dáte si to čo ste mali na obed, pripravíte si niečo jednoduché alebo varíte zložitejšie recepty? My vám ukážeme, ako si navariť rýchlo, chutne a zároveň aj výživne. Taktiež sa nemusíte držať presne receptu, ale improvizovať môžete aj rôznymi surovinami podľa vášho výberu. Mäso a príloha Kombinácia,Čítať celý článok
Počas studeného obdobia hľadáme rôzne spôsoby, ako sa zohriať. Môže to byť zapálený oheň v krbe, teplé oblečenie alebo práve horúci čaj. Prečo v zime aj nezačať piť viacej čaju, veď vám to bude prospievať! Vyskúšať by ste mali napríklad zelený čaj, ohľadom ktorého sa dočítate všetky pozitívne účinky vČítať celý článok
Rozbehli ste zdravý životný štýl, začali ste cvičiť a jesť len zdravé potraviny, no a dočítate sa, že vďaka ovseným vločkám vám pôjde chudnutie oveľa účinnejšie. Je to pravda alebo len mýtus? Aj keď sú ovsené vločky veľmi obľúbenou potravinou nadšencov zdravej stravy alebo športovcov, ako to že pri ich konzumácií nechudneteČítať celý článok
Po 40. roku máme dostatok skúsenosti, ale kilá sa na nás doslova lepia. Už nemôžeme toľko jesť ako keď sme mali dvadsať. Ženský organizmus už odmieta byť aktívny a plodný, z tohto dôvodu spomaľuje metabolizmus a pripravuje sa na menopauzu po 45. Často sa objavujú zdravotné problémy. Aké rizika a zdravotné problémy to sú?Čítať celý článok
