Čo si pripraviť na večeru? 4 tipy na večeru

Ako to robíte s večerou vy? Dáte si to čo ste mali na obed, pripravíte si niečo jednoduché alebo varíte zložitejšie recepty? My vám ukážeme, ako si navariť rýchlo, chutne a zároveň aj výživne. Taktiež sa nemusíte držať presne receptu, ale improvizovať môžete aj rôznymi surovinami podľa vášho výberu. Mäso a príloha Kombinácia,Čítať celý článok

Správna strava je pre zdravie a krásu nevyhnutná, pretože platí pravidlo, že čo do tela dávate, to bude vidieť na povrchu. Aj kvôli tomuto by ste mali do jedálnička zaradiť čo najviac superpotravín. Čo sú tie superpotraviny a čo konkrétne treba do jedálnička zaradiť? Viac sa dočítate v tomto článku.Čítať celý článok

Aké rizika ma redukčná diéta žien po 40-tke? Tieto rady pomôžu

Po 40. roku máme dostatok skúsenosti, ale kilá sa na nás doslova lepia. Už nemôžeme toľko jesť ako keď sme mali dvadsať. Ženský organizmus už odmieta byť aktívny a plodný, z tohto dôvodu spomaľuje metabolizmus a pripravuje sa na menopauzu po 45. Často sa objavujú zdravotné problémy. Aké rizika a zdravotné problémy to sú?Čítať celý článok